Class 11 Physical Education - CBSE Board 2021

2021 Class 11 physical education app contents-:

Unit II ‒ Olympic Value Education

• Olympics, Paralympics and Special Olympics

• Olympic Symbols, Ideals, Objectives & Values of Olympism

• International Olympic Committee

• Indian Olympic Association

Unit III ‒ Physical Fitness, Wellness & Lifestyle

• Meaning & Importance of Physical Fitness, Wellness & Lifestyle

• Components of physical fitness and Wellness

• Components of Health related fitness

Unit IV ‒ Physical Education & Sports for CWSN (Children with Special Needs- Divyang)

• Aims & objectives of Adaptive Physical Education

• Organization promoting Adaptive Sports (Special Olympics Bharat; Paralympics; Deaflympics)

• Concept of Inclusion, its need and Implementation

• Role of various professionals for children with special needs

(Counsellor, Occupational Therapist, Physiotherapist, Physical Education Teacher, Speech Therapist & special Educator)

Unit V ‒ Yoga

• Meaning & Importance of Yoga

Unit VI ‒ Physical Activity & Leadership Training

• Leadership Qualities & Role of a Leader

• Creating leaders through Physical Education

• Meaning, objectives & types of Adventure Sports (Rock Climbing, Tracking, River

Rafting, Mountaineering, Surfing and Para Gliding)

• Safety measures to prevent sports injuries

Unit VII ‒ Test, Measurement & Evaluation

• Define Test, Measurement & Evaluation

• Importance of Test, Measurement & Evaluation In Sports

• Calculation of BMI & Waist - Hip Ratio

• Somato Types (Endomorphy, Mesomorphy & Ectomorphy)

• Measurement of health related fitness

Unit VIII ‒ Fundamentals of Anatomy, Physiology & Kinesiology in Sports

• Definition and Importance of Anatomy, Physiology & Kinesiology

• Function of Skeleton System, Classification of Bones & Types of Joints

• Properties and Functions of Muscles

• Function & Structure of Respiratory System and Circulatory System

• Equilibrium – Dynamic & Static And Centre of Gravity and its application in sports

Unit IX ‒ Psychology & Sports

• Definition & Importance of Psychology in Phy. Edu. & Sports

• Define & Differentiate Between Growth & Development

• Developmental Characteristics At Different Stages of Development

• Adolescent Problems & Their Management

Unit X ‒ Training and Doping in Sports

• Meaning & Concept of Sports Training

• Principles of Sports Training

Warming up & limbering down

• Skill, Technique & Style

• Concept & classification of doping

• Prohibited Substances & their side effects

• Dealing with alcohol and substance abuse.

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2021 Klasse 11 Sportunterricht App Inhalte-:

Einheit II - Olympische Wertebildung

• Olympische Spiele, Paralympics und Special Olympics

• Olympische Symbole, Ideale, Ziele und Werte des Olympismus

• Internationales Olympisches Komitee

• Indischer Olympischer Verband

Einheit III - Körperliche Fitness, Wellness & Lifestyle

• Bedeutung und Wichtigkeit von körperlicher Fitness, Wellness und Lebensstil

• Komponenten der körperlichen Fitness und des Wohlbefindens

• Komponenten der gesundheitsbezogenen Fitness

Einheit IV - Sportunterricht und Sport für CWSN (Kinder mit besonderen Bedürfnissen - Divyang)

• Ziele des adaptiven Sportunterrichts

• Organisation zur Förderung des adaptiven Sports (Special Olympics Bharat; Paralympics; Deaflympics)

• Konzept der Inklusion, ihre Notwendigkeit und Umsetzung

• Rolle verschiedener Fachkräfte für Kinder mit besonderen Bedürfnissen

(Berater, Ergotherapeut, Physiotherapeut, Sportlehrer, Logopäde und Sonderpädagoge)

Einheit V - Yoga

• Bedeutung und Wichtigkeit von Yoga

Einheit VI - Training für körperliche Aktivität und Führung

• Führungsqualitäten und Führungsrolle

• Schaffung von Führungskräften durch Sportunterricht

• Bedeutung, Ziele und Arten von Abenteuersportarten (Klettern, Tracking, Fluss)

Rafting, Bergsteigen, Surfen und Paragleiten)

• Sicherheitsmaßnahmen zur Vermeidung von Sportverletzungen

Einheit VII - Test, Messung und Bewertung

• Definieren Sie Test, Messung und Bewertung

• Bedeutung von Test, Messung und Bewertung im Sport

• Berechnung des BMI & Taille - Hüfte Verhältnisses

• Somatentypen (Endomorphie, Mesomorphie und Ektomorphie)

• Messung der gesundheitsbezogenen Fitness

Einheit VIII - Grundlagen der Anatomie, Physiologie und Kinesiologie im Sport

• Definition und Bedeutung von Anatomie, Physiologie und Kinesiologie

• Funktion des Skelettsystems, Klassifizierung von Knochen und Arten von Gelenken

• Eigenschaften und Funktionen von Muskeln

• Funktion und Struktur des Atmungssystems und des Kreislaufsystems

• Gleichgewicht - Dynamisch & Statisch und Schwerpunkt und seine Anwendung im Sport

Einheit IX - Psychologie & Sport

• Definition und Bedeutung der Psychologie in Phy. Edu. & Sport

• Definieren und unterscheiden Sie zwischen Wachstum und Entwicklung

• Entwicklungsmerkmale in verschiedenen Entwicklungsstadien

• Probleme bei Jugendlichen und deren Management

Einheit X - Training und Doping im Sport

• Bedeutung und Konzept des Sporttrainings

• Grundsätze des Sporttrainings

 Aufwärmen & Entspannen

• Geschicklichkeit, Technik und Stil

• Konzept und Klassifizierung von Doping

• Verbotene Substanzen und ihre Nebenwirkungen

• Umgang mit Alkohol- und Drogenmissbrauch.

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